날씨가 진짜 시원해졌어요!!
어제는 담요를 덥고 잤네요ㅎㅎ
일주일만에 다시 시작한 줌바 덕분에 기분이 너무 좋네요.
거울 속 줌바 추는 내모습이 신이 났어요.ㅎㅎ
리듬과 각이 살아 있는 동작들을 보면 스스로 텐션이 마구 칫솟아요.🤩🤩🤩
어제 식단과 운동이 너무 마음에 들어요. 힘들지도 않고 딱 유지하기 좋은 수치에요!!👍
엄청 잘먹은 날들이 많아요.
입력 못한 날은 기본 3000이상 될꺼에요.
친정 엄마가 옥수수를 삶아서 주셔서 냉동실 한 가득이에요. 옥수수 광이거든요!!
그래서 매일 3~4개씩 아껴 먹었답니다ㅎㅎ
8월은 착하게 잘마무리 된것 같아 뿌듯해요. 잘먹은 것에 비해 체중변화가 없이 잘 유지된것에 1000%만족!!
비법이라면 운동인증 모임을 통해 감정 기복없이 꾸
준히 운동한것!! 운동을 즐기고 좋아해서 하는 모습을 동생들이 부러워하고 정신적 지주라고 해주니 더 책임감이 따랐던것 같다ㅎㅎ
9월도 화이팅!!👊👊👊
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