view-top
  • 안젤리나짱
  • 다신2020.10.06 20:00228 조회0 좋아요
🤩필수🤩연예인들 다이어트 자극사진🤩

살은 천천히 빠지고 많이 먹으면 빨리 찐다는 것!!

간헐적단식 16시간

평생유지 할 수 있는 식단으로 먹기

아침 X
점심 잡곡밥 1그릇
저녁 잡곡밥 반그릇

하루에 물 2리터먹기
인스턴트음식 금지 or 일주일에 한번 라면먹기
과자, 빵 안먹기 or 양 줄이기
배달 음식 이나 외식 1주일에 한번만 하기
7시 이후금식 or 8시 이후금식
이 정도만 지키면 우리는 다이어트 성공할꺼에요~~!!

프사/닉네임 영역
  • 안젤리나짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10월 6일
4 73 시나몬즈

썸네일

+2
10/6 54.7
4 54 안젤리나짱

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글