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  • 최종원1
  • 입문2020.10.29 19:22108 조회0 좋아요
10월4주차

휴가기간동안 1일 1식을 실천했지만 먹고싶은걸 다먹어서 식단은 하지못했고 오늘부터 다시 식단 시작합니다...
운동은 꾸준히 밴드를 이용해 턱걸이 팔굽혀펴기를 하고있고 유산소는 가볍게 20분정도 조깅을 했습니다.
남은 기간동안 식단과 운동을 꾸준히 하겠습니다!💪🙂

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