반가워요^^ 그룹방을 만들었어요.
다이어트 제대로 해보려고 그룹방을 만들었어요.
저는 애기 둘 엄마고 둘째 돌 전까지 50kg만드는게 목표랍니다.
하루 물2L
1000칼로리
6시이후 금식
이 세가지는 꼭 지키고
시간이 없어서 식단1 운동9의 비율로 진행하려고 해요.
11/2(월요일 오늘) 시작 몸무게 60.5kg 체지방 32.7%
전에 8월3일~9월3일까지 약 한달간
5kg정도를 뺐다가 다시 신나게 먹고 놀고 했어요.
디데이가 끝나고 다이어트를 멈췄기때문에
요요라고 하긴 뭐한데 다시 두달간 더 빼려구요.
같이 열심히 다이어트 해보실분 손~!!
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