어제부터 약속한대로 다시 다이어트 시작했구요
어제 밤에 애들 재우고 헬스장 가서 한시간 운동하고왔어요.
스피닝과 요가 클래스가 있어서 하고싶었는데
디스크 환자라 허리 굽히는건 다 못해요ㅠ
원래 운동을 좋아해서 이것저것 많이도했는데
3년전에 허리 아픈게 복근 운동 되는건줄 알고
더 열심히 하다 완전 망가졌어요.
여러분도 조심하세요!
이달 초 다이어트 시작했을때 60.5였는데
목요일 아침 공복무게가 정확히 다시 60.5였다는...😂😂
그리고 어제 물2리터 간헐적단식 운동한시간 588칼로리
먹었더니 금요일 아침 바로 1.5키로가 빠지네요.
이제 쉬지않고 내년 1월까지 ㄱㄱ할거예요.
스칼렛님 계란님 무게 제가 곧 따라잡겠습니다!!!!
얼른 도망가셔요ㅋㅋㅋㅋ
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