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  • 안젤리나짱
  • 다신2021.06.22 23:24115 조회0 좋아요
6월 22일 53.5

점심 11시40분 위사진 밥 반공기
간식 12시40분보이차 블랙커피 단팥방반절 쿠기1개
저녁 6시40분 토마토 양상추 샐러드
비빔면 김치만두 3개 삶은계란1개
7시이후 금식 홍초 1: 물9 얼음넣어서 500정도 먹음




반성: 커피 쿠키 빵 간식 금지
라면 금지

칭찬: 밥 반공기

계획: 만보걷기 복근운동하기 물 1.5리터 먹기

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