* 500그람 감량
** 어제의 식단
아침 : 아오리1개, 천도복숭아 1개, 수제플레인요거트 100그람
점심 : 통곡물밥 50그람, 두부봉 90그람, 콩나물무침 50그람, 오이지 15그람, 돼지장조림 60그람, 진미채 20그람, 김치찌개 100그람
저녁 : 마라탕 200그람
*** 그저께 저녁 김치찌개가 또 생각나서 점심에 또 먹었어요. 반찬 이거저거 조금씩 꺼내서 한~상 차려먹었어요. 왜이리 맛있는지...ㅋㅋㅋㅋ
**** 저녁은 늦은 오후에 친구들이랑 마라탕 시켜서 200그람 딱 덜어서 먹었어요. 넙적당면과 분모자를 과감하게 제외했답니다 ㅠㅠ 이른저녁에 오히려 양이 적었던지 밤에 배고파서 혼났어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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