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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.08.20 11:1563 조회0 좋아요
  • 12
단백질 광한 정보! 이것음 필수로 보기!
단백질의 중요한 역할 중요성!
우리 잘 챙겨 먹자구요! 단백질 부족하면 뼈.탈모..피부 탄력도 잃게 됩니다!

https://m.blog.naver.com/you202244/221253329423

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8월 19일
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우리방 그룹님들 꼭 보시길!
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댓글 (4)

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다신
  • 지니하나
  • 08.20 15:09
  • 단백질을 먹으면 확실히 포만감이 오래 가.
    탄수화물은 배가 금방 꺼지고.
    나이 들수록 단백질 더 잘 챙겨먹어야겠어.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.20 15:15
  • 맞아요 나이 먹을수록 뼈랑 피부를 위해서라도 단백질을 잘 챙겨 먹어야 해요.
    저같은 경우는 탄수든 지방이든 단백질이든 다 똑같애요...떡볶이 나 흰빵만 먹는다고 금방 꺼지는 느낌 거의 못받은 것 같애요. 워낙 살찌기 싫어서 멘탈이 조종 한건지도...🤣
    몇년전에 의사가 식욕이 좋아지는(마니 먹세해서 )살짜게 하는 호르몬제 약 두종류를 처방해줬는데도...제 양 이왼 안먹어서 살을 안쪄서 의사샘도 놀랐던적이 있어요.ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.20 12:17
  • 이런😱😱😱😱
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.20 12:20
  • 왜?! 글로 써?! ㅎㅎㅎ
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