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  • 냠냠고냥a
  • 다신2021.11.01 22:5838 조회0 좋아요
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11월 1일 월요일

⚘이번주 목표: 1.5 감량
- 운동: 유산소 30분이상 하기
- 다이어트하면 좋은점 생각하고 긍정적으로 임하기
- 라면 안먹기

🔸️공체 60.6 (화❌)

🍱아침
- 식빵, 삶은계란 2, 아메리카노
🥞간식
- 모카케익 1/6조각, 토피넛라떼
🍱점심
- 치킨 클럽샌드위치 1/2개, 아메리카노
🍱저녁
- 밥 한공기, 홍합탕, 맛살전, 스팸구이, 감자채볶음, 김치
☕간식
- 아메리카노, 핑크 캐모마일 릴렉서


👟걷기 7280 보 (마트 쇼핑 포함)

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다신
  • 제니&
  • 11.02 00:24
  • 저도 그렇게 임하고 있어요
    다이욧 힘들지만 긍정적사고가 좀 덜 지치게하는것 같아요~^^
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