오늘은
점심샐러드가 탄수중심이라 매점에 군계란 하나남은거
사먹었어요 이럴때 단백파우더 갖다놨음 좋은데.
통관부서랑 저녁을 먹었습니다.
회는 넉넉하게 먹고 새우튀김2개
매운탕 앞접시에 하나 밥1/3공기 소주2잔
한시간 걷고 집에왔어요
소주냄새로 민폐될까봐 헬스장 못갔습니다.
중간중간 런지걷기 섞어서 걸었습니다
천천히 노래들으면서 혼자 여유롭게
학교운동장 도는데 갑자기 운동장 등이 꺼져서
들어왔어요 ^^
스트레칭 폼플러 문대문대 하고 자려구요
오늘도 수고많으셨습니다 ~~~