✏또 주말시작입니당~ 흐흣~
요즘 머리가 맑지않아서 멍~ 한 시간이 많네요;
오늘은 이벤트 쫓아다닌다고 기력소진 다하고..이제 좀 잠잠하게 지내야겠어요ㅋ
⚘이번주 목표: 59
✔- 식품 3종
✔- 다시 천천히 식사하는 습관만들기
✔- 라면 부숴먹지않기, 과음하지않기
✔- 유산소운동 30분하기
🔸️공체 60.7 (화✔)
👟운동
- 스트레칭 10분
- 걷기 5000보
🍱식사
- 간식: 커피믹스
- 아침: 식빵, 계란후라이, 콜드브루
- 점심: 비요뜨, 식빵, 계란후라이, 두유+콜드브루
- 간식: 뱅쇼, 바프 소세지
- 저녁: 삶은계란2개, 던킨 도넛 한개, 콜드브루
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