🌹 오늘은 엄빠 보러 대구 간다고 운동을 많이는 못 하고 아침에 일어나서 폼롤링과 명상만 했다 점심에 대패삼겹, 저녁은 곱창을 먹어서 배가 너무 부르고 소화가 잘 안 되었다 나들이 갈 줄 알고 하이웨스트 반바지 입고 갔다가 옷 터지는 줄 ㅠㅠ 내일부터 다시 나의 루틴으로 돌아오자
그런데 한달 정도 운동하면서 식단도 많이 신경 썼는데 왜 몸은 그대로인걸까 …. 다른 사람과 비교 하고 싶지는 않지만 내 운동 방법이 잘 못 된건가 심각하게 생각하게 되네 진정 PT 만이 답인걸까 … 😢
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