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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2022.06.07 09:06242 조회0 좋아요
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주말은 먹방 ㅠ ㅡ6/7 pt 정신차림

아침 ㅡ단백질 쉐이크
점심 ㅡ단백질 쉐이크
저녁 ㅡ자몽

오늘은 프리웨이트 강조
데드리프트 ㅡ루마리안
벤치프레스
바벨스쿼트
머신스쿼트

스트레칭 +럱님10분


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