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  • 눈웃음에이
  • 다신2022.06.14 23:4527 조회0 좋아요
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6월13일 (오늘의 운동)
🕺 오늘부터 복근30일 챌린지 하려고 신청했다 !

슬로우버피로 몸을 푼지 이제 일주일쯤 됐는데
하는 동안은 너무 힘든데 하고나면 몸이 좀 개운하고
가장 큰건 요가 동작이 잘 된다

인요가는 처음 해본건가 ? (모르겠지만)
영상으로는 처음 해 봤는데 인요가가 맞는건지
하고나서 몸이 노곤노곤 해져서 잠깐 졸았다

여유로운 운동 하고 싶을때
인요가를 해 보는것도 좋겠다

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