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  • 눈웃음에이
  • 다신2022.06.14 23:5120 조회0 좋아요
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오늘의 운동
오늘 운동을 많이 했구나 !

익현이 쉬는날이어서 익현이 운동 간 사이에
폼롤링과 슬로우버피를 했다
올 시간 되가서 기다렸는데 해운대에 실측 간다고 해서
다른 운동도 몇개 했는데 하고보니 많이 했네
일요일에 거제도 갈때 입었던 원피스가
많이 작아진걸 보고 살이 좀 빠진걸 느꼈다
하지만 배, 허벅지, 팔뚝 …
식단 조절 잘 하자
먹고 싶은거에 스트레스는 안 받되
가공식품 밀가루는 되도록 피하기

먹고 싶은 음식 요리해서 맛있게 먹기 !

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