안녕하세요
원래 평생 마른체형이다가(45kg)
출산과 모유수유(15개월) 후 음주로 53kg까지 살이쪘어요
근육이 1도 없는 몸이라 정말 살로만 쪘고 식습관이 너무 안좋게 바껴서 아침은 굶고 점심엔 외식 or 밀가루음식 or 레트로르식품 +후식으로는 꼭 과자와 커피를 마시고 저녁은 폭식이나 자극적인 음식으로 4년을 먹다보니 정말 보기 싫게 복부로만 살이찌더라구요
필라테스를 1년 넘게 했는데 20대부터 50대까지 두루두루 봐도 제 뱃살이 제일 심각하더라구요ㅜㅜ...
필라테스 선생님께서 야식이나 술을 먹냐며..
저는 술을 못해서 한달에 한두번 와인이나 맥주한캔에 안주먹은게 다인데ㅋㅋ..
아무튼 점점 펑퍼짐한 옷만 입게되고 자신감도 떨어지고
살이 찔수록 게을러져서 마음먹는데만 한달 걸려 다이어트를 시작했어요!!
다신어플을 다이어트 시작하고나서 알게되서 첫 몸무게는 없어요!!
저는 너무 급격하게 빼면 요요가 오거나 일상생활에 지장이 올까봐 한달에 2kg씩 빼는걸 목표로 해서 세달에 6kg, 47kg까지 빼는것을 1차 목표로 했고 천천히 1kg를 더 빼서
올해까지 46kg를 만들어 유지!!하는게 최종 목표입니다.
목표를 이루는 날까지 다같이 힘내보아요😍
0
77
