3월 15일 수요일 - 아침 : 미역오트밀죽 1그릇 - 점심 : 망넛이네 빵 1개(얼그레이), 아몬드브리즈 1개 -저녁 : 천마차 2개 *야식 : 미역 오트밀죽 1숟가락 💧물 : 1.5리터 💯잘한 점 : 야식 잘 참았다! 너어무 배고프고 속이 쓰려서 오트밀죽 해둔거 1숟가락만 딱 먹고 양치했다! 💦부족한 점 : 너무 못 챙겨먹어서 기운이 없었다. 담주에는 야채를 좀 더 사다두고 야채 위주로 골고루 챙겨먹어야겠다.
3월 14일 화요일 - 아침 : 삶은계란 1개, 요플레 1개, 제육볶음 작은거 1공기 - 점심 : 아메리카노 1잔, 양배추 두부볶음 한공기, 쌀로만든 쿠키 4개 - 저녁 : 천마차 2개, 제육볶음 작은공기 1공기 * 야식 : 단호박 뻥튀기 손바닥만한거 5개 💧물 : 1.5리터 달성 💯잘한 점 : 치킨 ..참은 것... 너무 배고팠는데 참았다!!! 앞으로도 좀 더 참자! 💦부족한 점 : 간식을 하나만 먹자 해놓고 3개 4개 5개 집어먹음. 아예 손을 대지 말자~~!!
3월 13일 월요일 - 아침 : 쑥떡, 계란 1개, 요플레 1개, 아몬드브리즈 1개, 쿠키 반개 - 점심 : 생라면 뿌순거, 쿠키 반개 - 저녁 : 홍삼천마차 2개 * 야식 : 미니쿠키 3개, 아몬드브리즈 💧물 2리터 성공 💯잘한 점 : 물 2리터 성공한 것! & 쿠키 선물받은게 있어서 먹었는데 맛만 보구 크게 야식 더 안먹은 것! 💦부족한 점 : 식사 때를 놓쳐서 거의 탄수화물 위주 식사였다. 때를 잘 챙기기!
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