view-top
  • 무네무네냥
  • 초보2023.04.08 18:3958 조회0 좋아요
몇일미룬거 반성합니다 오늘부터운동햇어요 ㅎ
집에서유산소 홈트하고 점심 일반식 공기밥1 김치찌개.
햄버거반개..700칼로리좀 넘네요 이틀동안 샐러드와 닭가슴살먹다가 오늘 하루무너졌어요 저녁은 샐러드로 간단히 해야겠어요
운동은 유산소위주로 먼저하고 (제가 근육량이 좀 많아서 유산소부터하려고합니다..ㅎ) 차츰 시간을 늘리려구요
다이어트신 6년전에 티파니허리운동이랑 펌프잇업으로 효과좀봤네요 부트캠프랑요
한번더 도전하려구합니다 다들화이팅하세요
이제저도 인증샷올리면서 해야겠어요!

프사/닉네임 영역
  • 무네무네냥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
4월9일 식단및운동
0 104 무네무네냥
안녕하세요!!!!
1 119 다이어투도와줘

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글