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  • 탄탄원츄
  • 다신2024.03.15 00:0310 조회0 좋아요
  • 12
2042일차 식단랫풀30kg!
할롱요

요즘 다시 멜론과 찰옥수수에 꽂혔어요. 멜론은 더 샀는데..찰옥수수는 다 완판 되어서 하나밖에 못샀어요.
오늘도 회사 업무로 ... 개인 스킬업 공부로 바쁘게 봤어요. 뭔가를 배운다는 건 기분 좋은 일이더라구요 ㅎㅎ
늦어서 이만!

오늘은 상체 운동위주로 했고 랫풀 드뎌30kg! 성공했어요!


아들 저녁인데 올만에 알리오올리오 스파게티 만들어줬어요

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댓글 (2)

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다신
  • 다산댁
  • 03.15 00:15
  • 이야~!!!
    알리오올리오 스파게티 대박~👍👍👍👍
    등근육도 짱👍👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.15 02:49
  • 아하하 식감을 위해 빵가루를 팬에 살짝 로스팅해서 토핑해줬어요
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