도전20일차 _ 4월3일 수요일 _ 다이어트 성공!!
오늘은 몸무게는 늘지도 않고 줄지도 않았다. 역시!! 칼로리를 숫자일수 있으니 탄수화물폭탄, 지방폭탄 아닌 탄단지 4.4.2. 또는 3.5.2 건강한 식단은 괜찮다!!
오늘은 오전부터 바쁘게 몸을 움직였다.
아침은 맥도날드 맥모닝을 먹었지만 빵은 반쪽은 안먹고, 해시포테이토도 1/2 만~ 입맛이 변했는지 기름끼가 너무 많아서 별로였음^^
점심은 아침을 먹어서 단백질바와 검은콩 두유로 미팅이 있어서 미리 먹음^^
저녁은 맛난 메밀막국수 물로 아주 맛이 끝내준다!! 그리거 감자전^^ 꿀맛~~
5시에 저녁식사 마무리^^
8시에 기구필라테스 50분^ 역시 오늘도 힘들지만 시원하가 이제 45회인데 아직도 어렵다!!
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