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  • 튼튼45
  • 다신2024.04.17 00:446 조회0 좋아요
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4.16성공

과식 다음날은 공복유산소 후에 한끼정도는 절식하는게 좋다고 해서, 적당히 탄단지 맞춰서 절식했어요!

물은 거의 5리터 마신것 같습니다.

내일부터 또 열심히 운동하고 밥먹겠습니다!
화이팅

저녁 50.8

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