view-top
  • 한계단씩오르기
  • 다신2024.04.17 09:1412 조회2 좋아요
  • 1
4/17일 식단 및 운동 기록

아침 : 김밥

다이어트 식단으로 가자~ 가자~ 가자!!


오전운동 : 짐볼운동 1시간

점심 : 닭가슴살 샐러드(소스: 발사믹소스)

알룰로스 발사믹식초 구해서 드디어 소스 만들어 먹음!

저녁 : 불막창 160g, 파전 1/2, 시금치, 콩나물, 김치

막창먹고 싶어서 렌지에 돌려서 먹었어요. 꼬들꼬들한거 먹고 싶었는데 그맛은 아니네요ㅋ

걸음수 9791

오늘도 수고 많으셨습니다^^

프사/닉네임 영역
  • 한계단씩오르기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
4월17일 식운
6 14 7킬로만더빼자

썸네일

+1
아침
6 12 이쏘짱♡

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이쏘짱♡
  • 04.17 11:42
  • 참기름 운기가 자르르 고소한 향이 여기까지 나는것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.17 18:37
  • 참기름 촵촵 발라서 고소한맛으로다가ㅋ 다이어트 김밥은 아니에요ㅠ.ㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.17 11:22
  • 화이팅~!! 입니다~~
    김밥은 언제나 사랑이죠ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.17 18:37
  • 다이어트 김밥으로 다음에 도전^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.17 11:04
  • 다이어트 김밥인가봐요. 오늘도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.17 18:38
  • 다이어트 김밥 아니에요ㅠ.ㅠ 지난김밥재료 남아서 또 만들어먹었어요 뜨하
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글