점심: 맥스봉 김밥과 핫식스 러쉬 1캔
점심을 먹고 둘레길에 가서 걸을 예정이어서 간단하게 편의점에서 해결하였습니다 맥스봉 김밥은 신상으로 나와서 그런지 다신 칼로리 사전에 따로 나와있지 않았습니다 356칼로리이며 재구매는 하지 않을 생각입니다 왜냐면 맛은 좋지만 포화지방과 트렌스지방이 미량 들어있기 때문입니다 ㅠㅠ
평소 운동 전에 카페인을 섭취하는 편이여서 핫식스를 사서 마셨습니다 집앞 할인점에 제로가 없어서 러쉬로 대체하였습니다!
물은 500ml가량 마셨는데 발포비타민을 넣어 섭취하였습니다 아침에 챙겨먹는 유산균과 그린몬스터 그리고 비타민까지 챙겨먹기 완료!
둘레길에서는 영어단어 암기하면서 걸을 예정입니다 평소에도 런닝머신 뛰면서 하는 중이었습니다
런닝머신을 비롯한 헬스는 다음주까지 못할 예정입니다 아파트 헬스장 사정+개인사정으로 인해서요!
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