view-top
  • terria
  • 다신2025.05.17 07:0810 조회1 좋아요
5월17일공체
저는 오늘 둘째가 중요한 시험이있어
일찍 하루를 시작합니다^^

새벽에 배고파서 깼다능요😱.
화요일~금요일
식단정말 잘지키고 운동도 꾸준히~
기대보단 감량이 느려 힘빠지지만.
5월마지막주까지 힘써봅니다.
입도 요즘 간식을 덜찾게되어 다행이구요.

다음주는 바빠서 운동이 불규칙할것같지만
유산소1시간은 꼭 해보려구요.
단백질이랑 물 더 많이 먹기.도 같이.
체지방만 빠지면좋은데.근육량도 들쑥날쑥.
다음주는 아.많이 바빠서.걱정입니다!

날씨가 어제보단 좋네요~
좋은 주말보내세요💕🤗

프사/닉네임 영역
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
5월 17일 공.체
6 13 4리즈

썸네일

+6
5월 16일 _ 비가 오느날엔^^
8 9 4리즈

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 05.17 10:51
  • 주말을 일찍 시작하셨네요👍
    그래도 이 방에서 운동도 젤 많이 식단도 젤 열심히 하는 모습이 항상 자극이 되고 있어요.^^
    피티하고 식단 꾸준히 하고 계시니까 급감하는 기간이 곧 올거에요. 5월 마지막까지 같이 힘내요!
    즐건 주말 보내세요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 05.17 10:55
  • 우와.급감 정말 듣기좋은 말이에요.
    급 아니어도 감량만돼도 좋겠네요.🤣
    날이 점점 더워지네요.
    기분좋은 주말보내세요~~~🤗💕
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 4리즈
  • 05.17 09:15
  • 일주일동안 수고많으신 테리아님에게
    박수👏👏👏 그리고 🧡🧡🧡 날립니다.

    하루에 1시간 운동을 매일 하는것도
    엄청 힘든데^^ 아무리 바뻐도 지키시고^^
    식단도 탄단지 챙겨드시니 칭찬드려요.

    둘째도 있구^ 애들을 키울땐 친구들은 자기관리를 잘 못하는데 대단하셔요👍

    주말 잘보내세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 05.17 09:41
  • 날짜세어보니 일주일도안되고.
    4일했더라구요.ㅋ
    4일이면 이정도변하는데...
    꾸준히 못해서..그게 문제에요..
    이번달은 꾹 맘먹고 잘지켜보려구요~
    킹즈님도 힐링되는 주말되세요!^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 4리즈
  • 05.17 12:05
  • terria 우리방의 에이스^ 잘하고 있습니다^^
    수지님말대로 정체기가 팍 뚫리면서
    체중이 쑥 한방에 내려갈거애요♡♡♡
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글