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  • 나나킥
  • 정석2025.05.19 13:1717 조회0 좋아요
12일차

아침에 퉁퉁 붓고
뱃살 툭튀어나옴요

꾸준히 식단 하는게 낫지 ㅠㅠ기분드러워여

어휴

아침 노니즙 따뜻한생강차

점심 닭가슴살 아메리카노

저녁 닭가슴살 예정임

오늘 대청소해놓고 운동 덤벨 다시시작할 예정


저녁 햄버거 라면
ㅠㅠㅠㅠ

흑흑
운동도 비와서 하기싫어요

왤케힘이 딸릴까요

ㅡ 운동 유산소댄스20분
플랭크1분 ㅋㅋ
운동 시작만하면 이렇게 개운한데 ㅠㅠ샤워싹하고 잡니당

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  • 나나킥
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정석
  • 뭘할수있니
  • 05.19 23:33
  • 어쩌다가 저녁에 라면 햄버거를 😮
    설마 다?😮
    점심까지 너무 절식이라 생각했어요 아까비
    저녁만 참으면 됐는데..
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정석
  • 뭘할수있니
  • 05.19 19:56
  • 저녁만 잘 지나면 오늘은 굳인데요 ㅎㅎ🔥
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정석
  • 나나킥
  • 05.19 23:12
  • 망했어여ㅜㅜ라면에 햄버거에
    ㅋㅋㅋ 흑
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정석
  • 뭘할수있니
  • 05.19 23:34
  • 나나킥 우리에겐 낼 이라는 기회가 또 있어요🤨
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정석
  • beebee87
  • 05.19 15:44
  • 🔥저도운동해야하는데..진짜엄두가안나요ㅠ 스텝퍼도 발목이 아파서 안하고있어여ㅠ
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정석
  • 나나킥
  • 05.19 23:12
  • 저두엄두가 안나고 쳐지네요ㅜㅜㅠ
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