view-top
  • 4리즈
  • 다신2025.05.19 19:3913 조회1 좋아요
  • 7
  • 1
  • 1
5월 19일
토요일 오전부터 운동으로 시작해서
일요일도 식단과 운동하고 잘했는데
(운동_ 필라테스,걷기,골프)

저녁 일찍 먹고 심심해서 골프연습장가서
공을 1시간 때리면서 간만에 땀을 쭉^^

오면서 편의점에 예약주문한
GD 피스마이너스 하이볼 사서 집에
왔는데~ 시원하게 딱 한캔만 먹을려고
했는데 넘넘 맛나고^^ 같이 먹으려고 숙성한
대광어회가 넘 맛나서 11시~12시까지
먹어서 마무리가 용두사미 됐습니다.

ㅎㅎ 하지만 GD컴백하고 굿즈도 사고
하이볼도 기가막히게 맛나고 좋네요^^

월요일 오늘은 어제 야식을 먹어서
조절해서 식단과 운동했슴다^

아침은 커피와 크림치즈오방떡 반쪽
점심은 1시에 월남쌈과 미니쌀국수(1/3)
든든하게 먹고
저녁은 바나나1개와 견과류1봉으로 마무리

운동은 골프연습 30분
필라테스 50분 했슴다^^

프사/닉네임 영역
  • 4리즈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
5월19일
8 13 terria

썸네일

+5
5.19.월
3 10 *수지*

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보거밍♡
  • 05.19 22:27
  • 이틀내내 운동 많이 하셨는데 하이볼한잔은 탄산수죠!! 운동량 멋지세요💪💪💪 본받겠습니다!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 4리즈
  • 05.20 10:36
  • 반갑습니다^^ 보거밍님^^
    제가 그룹방에서 운동 제일 안하고 식단도
    일반식입니다. 유지어터에 가까우니^^
    수지님과 테리이님 일기 보시면 도움 많이 되니
    참고하셔요^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 05.19 21:47
  • 저게 gd하이볼이였군요.
    친구가 마셨다길래 뭐가 특별한가했어요!!
    킹즈닝 평소보다 운동 많이 하신듯합니다^^
    회는 살안쪄요.ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 4리즈
  • 05.20 10:37
  • 지난주 야식이 잦아서 급찐살 될까봐^ 주말에 운동을 조금 더 했어요. 다리에 알배김요^^ ㅋ
    회는 안찌는데.. 함께 먹은 술과 밤 11시에 먹은게 문제죠^^ ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *수지*
  • 05.19 21:25
  • 어머!!!
    하이볼 넘넘 맛있겠어요.😋
    저는 음료수같은 술만 마실 수 있는데
    저건 사진만으로도 맛있음이 뿜뿜하네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 4리즈
  • 05.20 10:39
  • GD 하이볼^ 알코올 4.5% 로 맥주랑 같은데도 레몬에이드느낌으로 반잔 먹으면 음료수 느낌이에요^^ 도전해보새요^^
    수지님은 얼음가득타고 딱 반만 드셔요^^
    강추^^ 시원 짱입니다^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글