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  • 나나킥
  • 정석2025.05.23 14:0512 조회0 좋아요
16일차


아침ㅡ생강차
점심ㅡ 연어포케 (비싸지만 하루만 더 먹음요)

간식 ㅡ 통밀빵,딸기쨈아주살짝,버터,아메리카노

저녁 ㅡ탄수안먹을예정 o
떡갈비 몇점에 상추쌈
관자 2개정도


ㅋㅋㅋ많이먹었네요 오늘 ㅠㅠ
걸어야 하는데 날씨 꾸리꾸리해서
집에서 댄스20분추고 헬스 깨작거리러 가려구용



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댓글 (3)

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정석
  • beebee87
  • 05.23 14:41
  • 쨈도 요샌 알룰로스로만든 저당쨈 잘나오드라구요! 칼로리짱낮구!! 그거사서 맘껏발라드세영!!! ㅎㅎ
    저도 블루베리쨈나서 그릭요거트에 잔뜩 넣어먹었었어여ㅎㅎ
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정석
  • 나나킥
  • 05.23 18:29
  • ㅠㅠ저당쨈을 그릭요거트에
    넣어먹는 방법이 있군요 해볼게용 ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • beebee87
  • 05.23 18:33
  • 나나킥 시간되시면 집에서 그릭요거트도 만들어드셔보세여ㅎㅎ저렴해서 마구 먹기 좋아요!! 저는 곰곰 저칼로리블루베리쨈 사먹어요!!320g 한통다먹어도 82칼로리밖에 안해여!! 근데 넘비싸서ㅠㅠ다음에 시간나면
    냉동블루베리랑 알룰로스사서 쨈만들어먹을까 생각중이에여ㅋㅋ
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