할롱요
24시간 단식 잘 마무리하고요 ㅎ
첫끼는 집에서 클린하게 챙겨먹고 싶었는데 갑자기 중요한 약속이 생기는 바람에 근처 분식집에서 간단하게 식사를 하고 같이 가자고 해서요ㅠ
삶은계란 두개, 김밥 1줄 조금 안되게,물오뎅 하나,국물까지 먹었어요
약속된 일정 끝나고 집에가서 다시 더 챙겨 먹었어요ㅋ
두부구이,들기름, 샐러드(방토,견과류, 렌틸콩, 완두콩,상추,플레인요거트,참외 작은것 하나),
당근 팽이버섯 계란전 먹었어요
저녁은 점심때 먹다가 남은 두부구이, 단쉐,상추쌈 먹었어요
들기름 뿌린 두부구이를 상추로 싸서 저당현미 고추장 넣고 먹으니 맛있었어요 ㅎ
계단오르기 100층 했어요
6141보 걸었어요 ㅎ
오늘도 인바디 결과가 너무 좋아서 기분이 좋았어요ㅎ
체중은 800그램 빠지고,근육량은 1키로 늘어나고,체지방은 700그램이나 빠졌어요~!!!
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