밤 11시 45분에 귀가해서^
파우제 앉아 마사지 받으면서 일기적어요^^
오늘은 혼자 출장 갔다왔어요^
오늘 주행거리 왕복 500km 였슴다^^
혼자가니 좋은점^^
못듣던 음악을 무지막지 들어서 굿
밀린 웨소설 듣으면서 가서 굿
운동은 못했지만 에너지는 많이 써서 괜찮은듯
오늘 식단 사진을 찍었는데 지금 올리다가
잘못 눌러 삭제해서 휴지통에서 올리려고 하다
휴지통 삭제했네요 ㅋㅋㅋ 피곤한듯요
아침은 10시에 커피와 바나나1개
점심은 1시에 휴게소에 집에서 준비해간
플레인요거트, 푸룬2알, 건과류1봉지 믹스해서
먹기^^_(하루 한끼 요거트 먹기 이틀째 성공)
간식은 4시에 베이컨치즈베이글 1/2개
교육 및 미팅 끝나고
저녁7시에 뼈다귀해장국 1/2과 밥 1/2
오늘 식단은 최선을 다했슴다.
5월 마지막주라 5월 한달 목표500g 뺄려고
이번주 최선을 다하고 있슴다
목요일까지 화이팅합니다
(금요일에 약속있어서 ㅠㅠ)
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