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  • 뭘할수있니
  • 정석2025.05.28 09:159 조회0 좋아요
21일차16/8(0)

아침 크루아상반?조각(1/3)
고구마구운것
호박전 (올리브유) 고추무침 메츄리알
블루베리 크랜베리 호두 아몬드
무가당요거트

점심은 가볍게
저녁은 패쓰
계단2번

지금도 잠이 와요~~늙어서는 놀기도 벅차네요 운전이 피곤한건지...

점심 우동건더기 하이라이스에 우동
라떼

참외 고구마 떡볶이
지금부터 땡!

저녁 패쓰

오늘의 모든 활동이 이안에 있어요
42층도 ㅋㅋ

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • beebee87
  • 05.28 11:39
  • 저도 이렇게 탄단지골고루 잘챙겨먹어야하는데...ㅠㅠ...살이 너무쪄서
    무탄식사 하고있어서 슬프네영....
    운동을하면 탄단지 잘챙겨먹는게 좋을텐데
    저는 운동을 아예안하다보니ㅠㅠ
    쌀밥,라면 먹고시퍼영ㅜㅋ
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정석
  • 뭘할수있니
  • 05.28 13:06
  • 별루요 저기서 크루아상은 안먹었어야했어요 ㅜㅜ
    참고하시고 저처럼 후회없으시길요~
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정석
  • beebee87
  • 05.28 13:34
  • 뭘할수있니 헛! 왜용?? 탄수화물도 그래도 적정먹어줘야 활동을하즁!!ㅎㅎ
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정석
  • 뭘할수있니
  • 05.28 15:52
  • beebee87 고구마요가 있는데.. ㅋ
    오후에도 ..고구마 떡 ㅋㅋ
    그래도 계단42층 했어요!
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정석
  • beebee87
  • 05.28 18:00
  • 뭘할수있니 앗고구마ㅎㅎ 그래도 그정도는 하루권장량 반도 안될걸여!!
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