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  • 백투날씬
  • 지존2025.10.13 04:4613 조회0 좋아요
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#10

아침: 커피, 버거
점심: 바나나, 드링크
저녁: 프로틴스파게티 요리..

친구랑 조깅하느라 점심 간단히..다음번엔 스피드를 더 올리잖다. 말을 안해서 그렇지 힘들어 죽겠구만 😢 그래 내가 요즘 안해서 그렇지 엉 할 수 있다구..나 살찌기전에는 5k는 20분도 안걸렸던 여자야라고 하면서 근데 현실이...😑

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다신
  • 꽃신깨비
  • 10.13 20:27
  • 헐 5키로 20분대면 전력 질주하시는거?
    대단하세요~
    죽었다 깨어나도 불가불가
    한참 운동할때 100미터 12초 뛰어본적은 있지만 장거리를..대단하십니다.👍👍👍👍👍👍
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다신
  • saragil
  • 10.13 12:21
  • 안되겠네요. 무조건 빽투날씬 가야쓰겄어요👍👍
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다신
  • saragil
  • 10.13 12:20
  • 5키로 20분 안걸렸다는건 3분대 페이스라는??? 완전 고수라는??? 저는 6분대도 힘든데 ㅋㅋ
    도대체 무슨일이 있으셨던거예요?
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지존
  • 백투날씬
  • 10.13 21:48
  • 사실 교통사고로 발목 아작나고 일년동안 재활치료 받았어요. 그러면서 살도 엄청 찌고. 강아지 데리고 처음 산책 나오던날 얼마나 감사한지 펑펑 울었었네요. 그러고보면 소소한 일상에 참 감사한것 투성이예요.^^
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다신
  • saragil
  • 10.14 19:07
  • 백투날씬 아~ 그런 힘든 시간이 있으셨군요;;
    잘 이겨내셔서 정말 다행이예요~
    에잇~ 날씬한게 뭐 중헌가요. 건강하게 가족과 이웃들과 맛있는거 먹고 행복한 일상을 누리는게 중허지~~
    다행입니다 정말^^
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