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  • 카@love436tn·초보
  • 2024.06.04 18:48
Q.고민중...정체기
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다이어트병원에서 약처방받고 굶어서 살뺏다가 요요와서 지금 분해주사랑 같이 병행해서 빼고있는데.. 정체기인지 살이 너무 안빠지네요 ...유지만되는거같고... 좋은 방법없을까요?
  • 카@love436tn
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.04 21:10
  • 우리몸은 현상태를 유지하고 싶어하는 항상성이란게 있대요
    그게 다이어트 중에 정체기란 형태로 나타나고요

    제 경험상 감량이 계단식으로 이뤄지더라고요
    하던대로 꾸준히 유지하시면 적응된 몸이 또 훅 빠지는 구간으로 접어들테니 기운내셔서 유지 잘하세요

    추가로 너무 적게 먹으면 또 요요와요
    기초대사량보다 200~300 정도는 더드시고 많이 움직이세요!!
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초보
  • 카@love436tn
  • 06.04 21:58
  • 너무 감사해요👍👍
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