0/ 800 kcal
1692/ 1211 kcal
스텝퍼 (60분) | 360kcal |
싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
마운틴클라이머 (30분) | 450kcal |
바벨 굿모닝 (15분) | 90kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
힙업 브릿지 (20분) | 120kcal |
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