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05월 07일 (음식 1195kcal, 운동 263kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 1038kcal
1195/ 2363 kcal
263/ 393 kcal
아침식사295kcal(24.69%)
[샤니] 고구마만쥬 (2개, 120g)
295kcal
점심식사588kcal(49.21%)
콩나물밥 (3/4인분, 225g)
300kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
김치전 (1/4인분, 37g)
70kcal
저녁식사312kcal(26.11%)
오리불고기 (1소접시, 102g)
146kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
운동263kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
조깅 달리기 (4분)
28kcal
보통 걷기 (5분)
13kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
윗몸일으키기(시간) (6분)
48kcal
  • 빙밍이
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