698/ 2040 kcal
220/ 340 kcal
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
무첨가플레인요구르트 (1개, 100ml) | 105kcal |
당근채소주먹밥 (1인분) | 320kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 140g) | 93kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
천천히걷기 (10분) | 22kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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