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  • 슈가람람·정석
  • 2016.05.16 21:00
05월 16일 (음식 1091kcal, 운동 450kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 997kcal
1091/ 1965 kcal
450/ 327 kcal
아침식사150kcal(13.75%)
젠 프로 (1회분,40g)
 150kcal
점심식사786kcal(72.04%)
쌀밥 (1인분, 210g)
 313kcal
순두부찌개 (1인분, 300g)
 259kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g)
 135kcal
삶은 계란 (1개,50g)
 79kcal
저녁식사155kcal(14.21%)
젠 프로 (1회분,40g)
 150kcal
젬 피티 (1회분,7g)
 5kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
 450kcal
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