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05월 22일 (음식 1835kcal, 운동 540kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

실패 293kcal
1835/1202 kcal
540/ 200< kcal
아침식사1,087kcal(59.24%)
팥시루떡 (2회분, 0g)
280kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
아몬드 말린것 (1회분, 10g)
59kcal
센베이 (1인분, 130g)
535kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
송이버섯구이 (1인분, 0g)
80kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사748kcal(40.76%)
돼지족발 (1큰접시, 150g)
394kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오이김치 (1인분, 0g)
27kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
새우젓 (1종지, 15g)
7kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
[청우식품] 전병3종참깨/찹쌀/땅콩 (1개, 3g)
13kcal
운동540kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
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