1078/ 1422 kcal
637/ 237 kcal
찐고구마 (1개, 114g) | 86kcal |
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
참외 (1개, 404g) | 125kcal |
양상추 (1소접시, 32g) | 3kcal |
닭가슴살 (1인분, 44g) | 47kcal |
오이 (1개, 25g) | 2kcal |
양배추 (1접시, 11g) | 2kcal |
계란 스크램블드에그 (1/2인분, 0g) | 56kcal |
[동원] 동원연어S (1캔, 22g) | 67kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
미역오이냉국 (1대접, 200g) | 58kcal |
[빙그레]아카페라 바닐라라떼 (1병, 240ml) | 145kcal |
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
빠르게걷기 (85분) | 323kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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