다이어트

자유게시판

조랭쓰·입문
2016.05.25 19:42

Q.요요 ,,ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

53 -> 47 요요 -> 53 -> 48 요요 59-> 49 요요 57-> 현재56 ...

3년전에 다이어트를 시작하면서 폭식증과 요요 ㅠ.ㅠ....

다이어트를 하면서 식탐이 강해지고 참다가 빵 터져버려서 체중이 왔다갔다 엄청 심해요

덜먹고 운동 적당히 하는편인데

이번엔 적당히 좋은 음식들 먹고 열심히 운동하려합니다...

실패할까봐 성공해도 다시 반복될까봐 무섭네요 ㅠㅠ.,

조랭쓰
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식탐 !...배고플때

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운동 이렇게 하면 되나요?

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편쌔미
05.25 19:56
이번엔 요요 없이 성공하세요~~
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