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  • 또떼·정석
  • 2015.05.14 10:04
150513수 - 3

오늘따라 빨갛고 매운게 왜이리 먹고 싶은지.

 

닭발이 눈에 아른아른.

 

코코넛 오일이 드뎌 도착.

 

너가 그렇게 좋다며?? 하루 세번 믿어보마~

 

 

기상~12:00 아침 - 오이 1, 아마란스 10g

 

12:00~17:00 점심 - 토마토 1, 스크램블에그, 불고기, 팥빙수 1/2

 

17:00~취침 저녁 - 아마란스 30g, 김, 코코넛오일 1

 

운동 : 트위스트런 30분

 

영양제 : 비타민2, 마테4
물 : 마테차 2L
응찌 : O

 

 

 
  • 또떼
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댓글리스트

정석
  • 또떼
  • 05.14 10:58
  • 날개달린여우 식전 아빠숟가락 한스푼씩 먹으면 좋다고 하네요. 오일 섭취로 포만감 신호가 뇌에 인식되서 폭식을 막을 수 있고요. 지방이긴하지만 축적되지 않는다고 해요. 디톡스 효과도 있어서 저처럼 탄수화물절제 다이어트 하는사람에겐 좋다고하네요. 미란다커도 코코넛 오일을 애용하고요. 피부에도 좋습니다.
    여우님도 힘내시고요. 제가 마루타로 해볼테니 효과있으면 도전해보세요
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정석
  • 또떼
  • 05.14 10:50
  • 빼자빼자ㅅㅅ 저도 그럴줄 알았는데 생각외로 입에 넣자마자 바로 녹고요. 꿀꺽 삼키면 되더라고요. 향도 심하지 않고요. 효과좋으면 추천해드릴게요
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초보
  • 빼자빼자ㅅㅅ
  • 05.14 10:14
  • 저도 티비에서 그거머꼬 살뺀사람 봤는데요..코코넛오일 드시기 힘들다고 하던데..
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