1343/ 1787 kcal
77/ 297 kcal
과일샐러드 (1인분,120g) | 120kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
식빵 작은것 (1조각,25g) | 69kcal |
양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
[CJ] 햇반단호박죽 (1인분,270g) | 190kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
꽁치조림 (1토막,146.5g) | 191kcal |
미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
밀크커피 (1잔,115ml) | 43kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
식혜 (1컵,200ml) | 208kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
방울토마토 1개 (1/2개, 100g) | 30kcal |
알감자조림 (1소접시,153.5g) | 108kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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