1210/ 2402 kcal
445/ 400 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
풋고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
찰밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
도라지볶음 (1/2소접시, 24g) | 37kcal |
죽순볶음 (1/4소접시, 16g) | 17kcal |
취나물볶음 (1/2소접시, 41g) | 61kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 220ml) | 88kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
닭백숙 (1/4작은뚝배기, 52g) | 60kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
수박 (1.5조각, 187g) | 37kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
0
18
