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  • 50으로가봅시다·정석
  • 2016.06.10 15:27
Q.ㅠ...ㅠ 줄이고싶다
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몸이너무무겁고 힘드네요ㅠㅠ 저녁에엄청 이것저것먹고싶구요 하루에 1100칼로리 안으로먹고 하루에 빌리1시간, 마일리섹시레그2번, 엘자다리1시간 (나눠서),도서관 왓다갓다 걸어서 50분정도 걷거든요
점심은 일반식으로 먹고 아침저녁 다이어트식으로 챙겨먹어요 마일리두번하느걸 한번으로 줄여도될까요ㅠㅠㅠ 하루에 1300-1600칼로리 정도 운동으로 빼고잇어요!조언 부탁드려요!
  • 50으로가봅시다
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정석
  • 50으로가봅시다
  • 06.15 19:48
  • 뚜우디이 ㅋㅋㅋㅋ근데뿌듯하져ㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 뚜우디이
  • 06.15 19:47
  • 처음할땐 17분이 왜이리 안가나 1분이 1시간같은뎈ㅋㅋ이 생각했는데 지금은 정말 아무생각없이 하나보면 끝나요ㅋㅋㅋ뭔가 허무... 50으로가봅시다
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정석
  • 50으로가봅시다
  • 06.15 19:45
  • 뚜우디이 이제두번씩안하면 별로한거같지도않아요ㅠㅠ
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정석
  • 뚜우디이
  • 06.15 19:44
  • 헐 섹시레그를 두번이나 하세요?! 1년반 넘게 해오고있지만...2번씩은 못해먹겠던데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1번씩만 해주어도 충분히 빠져요ㅠ 저도 섹시레그 1번으로 효과를 많이 봤거든요ㅎ 그러다가 쓰러지시겠어요ㅠ
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