3087/3430 kcal
110/ 571< kcal
쌀밥 (1/2인분, 150g) | 223kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
소주 (16잔, 720ml) | 1,016kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
돼지목살 (2회분, 200g) | 528kcal |
돼지고기두루치기 (1.5인분) | 337kcal |
쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
쇠고기등심 (1/4회, 60g) | 130kcal |
콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
턱걸이 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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