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06월 16일 (음식 1640kcal, 운동 221kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

실패 403kcal
1640/1218 kcal
221/ 203< kcal
아침식사139kcal(8.48%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 36g)
139kcal
점심식사256kcal(15.61%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
토마토 (0개, 125g)
17kcal
[농심] 메밀소바맛면 (1인분, 20g)
62kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
아몬드 조미한것 (1종지, 10g)
59kcal
오이장아찌 (0인분)
31kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 15g)
12kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
오후간식314kcal(19.15%)
자몽주스 (1컵, 520g)
150kcal
초콜릿 (1인분, 20g)
41kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
5kcal
빅토리아 탄산수 자몽 (1회, 250ml)
0kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
58kcal
방울토마토 1개 (1개, 200g)
60kcal
저녁식사931kcal(56.77%)
돼지고기수육 (2인분, 500g)
898kcal
배추김치 (1인분, 200g)
33kcal
운동221kcal
산책 걷기 (70분)
140kcal
잠자기 취침 수면 (90분)
81kcal
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