430/ 800 kcal
765/ 707 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
미역초무침 (1소접시, 27g) | 10kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
보통 걷기 (60분) | 285kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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