1272/800 kcal
786/ 397< kcal
[토마토 닭가슴살냉채] (1회분) | 120kcal |
달걀 (2회분, 110g) | 152kcal |
현미밥 (1회분, 60g) | 152kcal |
현미밥 (1회분, 100g) | 254kcal |
달걀 (2회분, 110g) | 152kcal |
월남쌈 (1/2대접, 275g) | 420kcal |
월남쌈소스 (1인분) | 22kcal |
공복 걷기 (84분) | 308kcal |
점핑잭(세트) (100회) | 50kcal |
니푸시업 (10분) | 60kcal |
크런치(세트) (20회) | 4kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 6kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
힙 쓰러스트 (아령) (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
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