view-top

06월 22일 (음식 766kcal, 운동 355kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 773kcal
766/ 1420 kcal
355/ 236 kcal
아침식사263kcal(34.33%)
해독주스
고구마
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사328kcal(42.82%)
닭가슴살 패티
밥
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
오후간식40kcal(5.22%)
견과류
견과류 (1회분, 25g)
40kcal
저녁식사135kcal(17.62%)
해독주스
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동355kcal
런닝
스쿼트
런지
크런치
아랫배
플랭크
옆구리
팔
런닝
런닝머신 걷기 (40분)
172kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
런지 (30회)
8kcal
크런치 (10분)
80kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
  • 앙찌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순|등록순|공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글