아침 : 다크초콜릿 10g, 체리 150g, 미주라 토스트 3개
점심 : 이훈 도시락, 아메리카노
저녁 : 닭가슴살 100g, 바나나 작은 것 1개
간식 : 아몬드 10알, 단백질 음료 반병
낮에 외출하는데 날씨가 너무 더웠어요@.@
치즈케잌이 어찌나 맛있어보이던지 참느라 애썼습니당T^T
운동으로 1주차 운동 과제와 요가, 걷기 한시간 했어요
운동 과제들을 다 챙겨하려니 아직은 넘 힘드네요
무거운 몸뚱이가 여기저기 쑤시구ㅋㅋ..!
그래도 빼먹지 않고 클리어 했습니다~
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