301/ 800 kcal
1746/ 376 kcal
빵 (1회분, g) | 301kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
샤워 (60분) | 147kcal |
박봄다리운동 (60분) | 480kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
춤추기 (60분) | 240kcal |
집안청소 (60분) | 192kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
노래부르기 (60분) | 96kcal |
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